Featured Articles

Odnowa biologiczna – relaks dla ciała i ducha

Coraz szybsze tempo życia, natłok obowiązków, nadmierny stres, brak czasu na odpoczynek to czynniki, które w coraz większym stopniu determinują życie Polaków.

Slow food – z czym to się je?

Żyjemy w ciągłym pędzie, jemy w pośpiechu, nie zwracając uwagi na to, co znajduje się na talerzu. Czas zwolnić, skosztować, delektować się – głosi idea slow food. I chronić to, co regionalne, tradycyjn

Po słonecznej stronie życia

Depresja sezonowa dotyka coraz więcej osób. Choć jej przyczyny nie są dokładnie znane, winą za jej powstawanie obarcza się brak słońca. Stanom depresyjnym sprzyjają długie, deszczowe dni, szybsze zapadanie zmroku i… samotność. Jak uwolnić się od depresyjnego nastroju?

Coaching – jak się doskonalić?

Coaching to pojęcie powszechnie kojarzone z zarządzaniem zasobami ludzkimi oraz karierą. Co właściwie oznacza i czy, jak się powszechnie uważa, jest on stosowany głównie wśród kadry menedżerskiej? Czy każdy pracownik może wykorzystać w jakiś sposób zdobycze coachingu?

Hotele z artystyczną duszą

Efektywny wypoczynek, odrodzenie sił witalnych i harmonię służącą przywracaniu stanu psychicznej i fizycznej równowagi można osiągnąć, wybierając klimatyczne miejsca, oferujące coś dla ciała i dla ducha. W tę filozofię wpisuje się eksponowanie w hotelach dzieł sztuki, które mają podkreślić charakter miejsca. Styl i jakość otoczenia, w którym spędzamy czas, są przecież niezwykle ważne.

Programy lojalnościowe w hotelach. Dlaczego warto z nich korzystać?

Z raportu „Rynek hotelowy w Polsce 2017”, przygotowanego przez firmę Emmerson Evaluation, wynika, że rynek hotelowy to w ostatnich latach jeden z najprężniej rozwijających się segmentów rynku nieruchomości. Stale rosnący popyt na usługi hotelowe ze strony turystów i klientów biznesowych – zarówno polskich, jak i zagranicznych – przekłada się na poszukiwanie przez Gości coraz korzystniejszych […]

Kraków przyciąga zimą

Mieni się światłami bożonarodzeniowego jarmarku, pachnie regionalnymi daniami i hucznie wita Nowy Rok. Kraków zaprasza zimą.

Spaceruj z kijkami

Można go uprawiać w każdym wieku i niezależnie od kondycji. Jest znakomitą terapią przy problemach ze stawami i kręgosłupem czy układem krążenia. Do tego pozwala spalać tkankę tłuszczową i wyrobić kondycję. Nordic walking, bo o nim mowa, jest świetnym sposobem aktywnego spędzania wolnego czasu o każdej porze roku.

Kuchnia naturalna – z czym to się je?

Zdrowa i smaczna, oparta o produkty sezonowe, świeże, pozyskiwane od sprawdzonych pobliskich dostawców. Kuchnia naturalna zyskuje coraz więcej zwolenników, a szefowie kuchni udowadniają, że można z niej tworzyć prawdziwe dzieła sztuki.