Featured Articles

Odnowa biologiczna – relaks dla ciała i ducha

Coraz szybsze tempo życia, natłok obowiązków, nadmierny stres, brak czasu na odpoczynek to czynniki, które w coraz większym stopniu determinują życie Polaków.

Slow food – z czym to się je?

Żyjemy w ciągłym pędzie, jemy w pośpiechu, nie zwracając uwagi na to, co znajduje się na talerzu. Czas zwolnić, skosztować, delektować się – głosi idea slow food. I chronić to, co regionalne, tradycyjn

Po słonecznej stronie życia

Depresja sezonowa dotyka coraz więcej osób. Choć jej przyczyny nie są dokładnie znane, winą za jej powstawanie obarcza się brak słońca. Stanom depresyjnym sprzyjają długie, deszczowe dni, szybsze zapadanie zmroku i… samotność. Jak uwolnić się od depresyjnego nastroju?

Coaching – jak się doskonalić?

Coaching to pojęcie powszechnie kojarzone z zarządzaniem zasobami ludzkimi oraz karierą. Co właściwie oznacza i czy, jak się powszechnie uważa, jest on stosowany głównie wśród kadry menedżerskiej? Czy każdy pracownik może wykorzystać w jakiś sposób zdobycze coachingu?

Kuchnia naturalna – z czym to się je?

Zdrowa i smaczna, oparta o produkty sezonowe, świeże, pozyskiwane od sprawdzonych pobliskich dostawców. Kuchnia naturalna zyskuje coraz więcej zwolenników, a szefowie kuchni udowadniają, że można z niej tworzyć prawdziwe dzieła sztuki.

O Tour de Pologne, rowerze królowej Wiktorii i modzie na pedałowanie

Jeszcze w latach 80. poprzedniego stulecia królestwem rowerów była Azja. Pedałowano w Indiach, Malezji, w Chinach… Głównie z biedy: na samochód mieszkańców tych państw nie było stać, a niedostatki komunikacji publicznej trzeba było sobie jakoś rekompensować. Europa Zachodnia i Stany korzystały z samochodów, choć w europejskich miastach rowerzyści byli mniejszością sporą i zauważalną.

Aqua Aerobik Jak Ćwiczyć

Aqua Aerobik – wszystko, co musisz wiedzieć

Aqua aerobic to system ćwiczeń znany na świecie już od ponad 30 lat. Jest to wodna wersja aerobiku – proste ćwiczenia gimnastyczne połączone z pływaniem. Te z pozoru banalne zajęcia na basenie (brzegu morza lub jeziora) mają wiele zalet, mogą znacząco poprawić nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd.

Boska Czekolada

Boska czekolada

Jedliście prawdziwą czekoladę? Tylko Wam się tak wydaje. Belgijskie pralinki, szwajcarskie tabliczki, wedlowska lub wawelska czekolada mleczna to zaledwie namiastki przysmaku dawnych królów i cesarzy.

Perliste słoneczne prosecco

Od ponad 300 lat symbolem luksusu jest szampan. Głównie z powodu ceny. Bo tylko prawdziwi znawcy odróżnią w trakcie degustacji wina musujące z Szampanii od choćby hiszpańskiej cavy.