Featured Articles

Aqua aerobik – sport, rekreacja, rozrywka

Popularność ćwiczeń w wodzie rośnie z każdym rokiem. Jest to sport, który uprawiać może niemal każdy, zaś regularne ćwiczenia pozwalają stosunkowo szybko osiągnąć widoczne efekty.

Kraków – nieznane trasy i ścieżki

Czy można w Krakowie znaleźć nieznaną jeszcze trasę turystyczną i frapujące historie? Owszem. Ta krótka wycieczka dowiedzie, że Kraków jest nie tylko miastem królów, ale i miastem, gdzie wiele się dzieje, a historia przeplata się z teraźniejszością.

Twórcza przestrzeń w hotelach

Bussines roomy, pokoje kreatywne, miejsca sprzyjające burzy mózgów, zaciszne kawiarenki na spotkania biznesowe, pokoje kominkowe – otoczenie umożliwiające owocne rozmowy biznesowe i kreatywne spotkania.

Golf to sport dla każdego

Kiedy zapytamy Polaka o najbliższe pole golfowe, najprawdopodobniej bezradnie rozłoży ręce i powie, że to pewnie gdzieś w Wielkiej Brytanii albo w USA.

O Tour de Pologne, rowerze królowej Wiktorii i modzie na pedałowanie

Jeszcze w latach 80. poprzedniego stulecia królestwem rowerów była Azja. Pedałowano w Indiach, Malezji, w Chinach… Głównie z biedy: na samochód mieszkańców tych państw nie było stać, a niedostatki komunikacji publicznej trzeba było sobie jakoś rekompensować. Europa Zachodnia i Stany korzystały z samochodów, choć w europejskich miastach rowerzyści byli mniejszością sporą i zauważalną.

Aqua Aerobik Jak Ćwiczyć

Aqua Aerobik – wszystko, co musisz wiedzieć

Aqua aerobic to system ćwiczeń znany na świecie już od ponad 30 lat. Jest to wodna wersja aerobiku – proste ćwiczenia gimnastyczne połączone z pływaniem. Te z pozoru banalne zajęcia na basenie (brzegu morza lub jeziora) mają wiele zalet, mogą znacząco poprawić nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd.

Boska Czekolada

Boska czekolada

Jedliście prawdziwą czekoladę? Tylko Wam się tak wydaje. Belgijskie pralinki, szwajcarskie tabliczki, wedlowska lub wawelska czekolada mleczna to zaledwie namiastki przysmaku dawnych królów i cesarzy.

Perliste słoneczne prosecco

Od ponad 300 lat symbolem luksusu jest szampan. Głównie z powodu ceny. Bo tylko prawdziwi znawcy odróżnią w trakcie degustacji wina musujące z Szampanii od choćby hiszpańskiej cavy.

Jak się opalać zdrowo

ABC bezpiecznego opalania

Słońce to nieocenione źródło witaminy D odpowiadającej za prawidłowy rozwój i mineralizację kości oraz prawidłowe działanie układu odpornościowego. To też najlepsze lekarstwo na spadek nastroju. W nadmiarze może być jednak niebezpieczne dla zdrowia.